「変わりたい…。だけど、変われない…。」
と、悩んでいる皆さん。
朗報です。
あなたは、たった今
変わっています。
変わっているということに
気づいていないだけなんです。
変化に気づくために
日記をかきましょう。
いつのまにか変わってた
日記ってすごい
日記は
「わたし、いつのまにか変わってるな！？」
と思わせてくれます。
変われない自分に
悩みまくってたはずなのに、
気づけば、変わってた。
なんということでしょう。
日記って、すごすぎない？
５年日記、ありがとう
日記すごいと言いながら
長年、続きませんでした。
三日坊主だったからです。
三日坊主どころか
一日坊主なんじゃないかレベルです。
そんなわたしの救世主が
５年日記
です。
１年前の、１月１日から
400日以上続いてます。
いきなりどうした！？
５年日記さん
あなたのおかげで救われました！
１年前の自分、こんにちは
わたしの５年日記は
１ページに５年分のできごとを
３行ずつ書けるようになっています。
なので、２年目からは
上を見れば過去の自分がいます。
１年なんて
体感１秒ですが…
書く内容が
けっこう変わってます。
どした？
ってことばかり書いてます。
過去のわたしは
いたって真面目なんですけどね。
変わってるじゃん
過去の自分に
どした？
って思えるのって、
自分が変わったから
だと思うんですよね。
何かに「気づく」
それだけで
さっきの自分から変わってる。
でも、自分に対して
変化を実感するのって
難しくないですか？
特に内面の場合…。
そんなとき
５年日記を開けば
過去の自分がいる。
過去の自分は
なかなか面白いです。
日記のかきかた
５年日記を買う
過去の自分５年分セット
未来の自分へ買っちゃいましょう！
もちろん
「お気に入りのノートに」
「まずは１年日記から」
続けられる人は
とってもいいと思います！
でも、私は続きませんでした。
最初はノートに書き始めましたが
続かず。
続けるために１年日記を
５年連続で買いましたが
続かず（もったいない）。
「書くところが５年分用意してある」
というプレッシャーがお好きな方には
５年日記、とってもおすすめです！
あと、１日は３行分くらいが
ちょうどいいです。
３行くらいなら
とくに何もなかった日でも
「あーーーーー今日はとくに何もなかったーーーーー」
とか書いとけば埋まるからです。
書くスペースが広いと、
日記をかくハードルが上がって
続かないです。 ←過去のわたし
「～だった日」からはじめる
今日はどんな日だったかな。
今日という日に
タイトルをつけましょう！
「ふつうだった日」
「鬼太郎恥ずかしすぎた日」
「人生よくわからなくなってきた日」
これはわたしの日記に
かいてあったことです。
「この日なにがあったん？」
って、読み返しやすくなります。
文字で埋める
わたしの場合、かくところが
３行しかないので、
小さい文字でなるべく
たくさん書くようにしています。
そうすると、
「３行しかない」
と思える日と、
「３行もある」
と思える日があります。
たくさん書きたいことがある日は
別のところにかけばいいし、
とくに何もなかった日でも
なにかしら書くことで
ちょっと特別な日になります。
とりあえず１年、寝る前に書く！
最初の１年は
比較的面白くないです！
安心してください
比較的、です。
きのうの自分、１週間前の自分
は存在します！
それ見て耐えましょう。
１年目は
「５年日記買ったのに
さすがに１年目で放棄するのはマズイ」
２年目以降は
「１年前の自分
どんな感じかな～」
で、モチベーション保ちましょう！
本当にやる気がおきない時は
殴りがきで
「やる気でない」
早く寝たいときは
「もう寝る」
だけでいいです。
あと、なんとか続けてても
忘れちゃうときあります。
テストの追い込みが
やばいときなどです。 ←わたし
大丈夫です！！！
あなたの
「日記かこうかな」
「変わりたい」
その尊い想いは
あなた自身がきっと
いつかなんとかしてくれます。
そういえば、「レクイエム」ってかっこつけてますよね？
はい。
かっこつけてます。
思いついちゃったから
しょうがないですよね！
高校のとき
部活でセルフブラック企業をしていた自分
大学に入っても
変われないことに絶望していた自分
自分のこと考えすぎて
自分がよくわからなくなってた自分
さよーーーならーーー！！！
ここまで読んでくださり
ありがとうございました。
あなたに幸運が
訪れますように。